Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2018
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 68,17g | Prot: 97,82g | Karb: 176,33g.
Makan Pagi: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Умалат Сыр Сулугуни. Makan Siang: Здоровей Кукурузные Палочки Сладкие, Starbucks Сироп, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Фиником и Персиком, Востряково Языки Говяжьи в Желе, ВкусВилл Перец Фаршированный, Перловка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом. Makan Malam: Избенка Кефир 1%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г). Camilan/Lainnya: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Ремит Шейка Копчено-Вареная, Starbucks Салат Цезарь с Курицей, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elka_fit
|