|
Держимся этим курсом! Впереди выходные, дай нам сил устоять перед всякими искушениями!
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 39,17g | Prot: 44,69g | Karb: 175,60g.
Makan Pagi: Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Кофе с Молоком, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб. Makan Siang: Плов, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Борщ. Makan Malam: Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Большая Кружка Биокефир Легкий 1%, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Манго, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Global Village Кабачковая Икра, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Большая Кружка Биокефир Легкий 1%. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|