Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2715 kkal
|
Lemak: 166,36g | Prot: 131,05g | Karb: 188,50g.
Makan Pagi: 奇亞籽, 燕麥, 黑芝麻, 牛油果, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Makan Siang: 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Makan Malam: 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Camilan/Lainnya: 肯德基 (KFC) 雞米花, 萵苣, 番茄, 牛頭牌 玉米粒, 瑞士芝士, 肯德基 (KFC) 炸雞, 麥當勞 (McDonald's) 綠茶. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|