Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2018
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 59,51g | Prot: 74,89g | Karb: 13,56g.
Makan Malam: Nutberry Кешью Жареный, Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Unagrande Моцарелла. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Angkat Besi - 40 menit, Mengemudi - 40 menit, Kerja - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1982
|