Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2018
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 48,06g | Prot: 88,98g | Karb: 175,72g.
Makan Pagi: Matti Фруктовые Мюсли, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Миндаль, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Елизавета Хлебец, Чай с Лимоном. Makan Siang: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Котлета Куриная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Makan Malam: Помидоры, Яйцо Куриное, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Данон Творог Мягкий 5%, Леовит Батончик Протеиновый Банановый. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elanskaya1987
|