Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2012
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1817 kkal
|
Lemak: 66,71g | Prot: 80,71g | Karb: 193,75g.
Makan Pagi: Multigrain Cheerios, Skim Milk. Makan Siang: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Iceberg Garden, Greek Feta and Oregano Calorie Wise Salad Dressing. Makan Malam: French Style Green Beans, Sour Cream and Chives Sidekick, Beef Rib-Eye Steaks. Camilan/Lainnya: Cran/Blue Bran Muffins, Apple Bar. lagi...
|
|
2717 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Sepak Bola - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kheinrichs
|