Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2018
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4528 kkal
|
Lemak: 115,15g | Prot: 268,17g | Karb: 605,62g.
Makan Pagi: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Малиновое Варенье, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Activlab Гейнер, Horeca Select Овсянка, Nutiva Семена Чиа, Кофе (Эспрессо). Makan Siang: Амилопектин, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Говядина Постная, Мистраль Рис Басмати, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Малиновое Варенье. Makan Malam: Harry's Хлеб Десертный Бриошь, Пестравка Творог 0,3%, Махеевъ Джем Черничный, Horeca Select Гречка, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Яйцо (Целое), Ашан Сыр Маасдам. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|