Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2018
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 72,06g | Prot: 81,62g | Karb: 133,39g.
Makan Pagi: Süt, Muz, Fıstık Ezmesi, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Makan Malam: Brokoli Corbasi, Pirinç Pilavı, Ispanak Yemeği, Mezgit Balığı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Süt Burger Muzlu, Lipton Papatya Çayı, Yeşil Çay, Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Flowka
|