Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2018
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
889 kkal
|
Lemak: 23,75g | Prot: 33,46g | Karb: 145,47g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский, Рот Фронт Конфета Батончик. Makan Siang: Плов, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Питьевой Черника. Makan Malam: Шебекинские Спирали, Моя Семья Кетчуп Томатный. Camilan/Lainnya: Bio Max Био-Йогурт Клубника. lagi...
|
|
1484 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuskus89
|