Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2018
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4314 kkal
|
Lemak: 276,28g | Prot: 190,53g | Karb: 331,51g.
Makan Pagi: K-Classic Hähnchenbrust, Aldi Volles Korn Hell, Aldi Looping. Makan Siang: Dornseifer Mettwurst mit Grünkohl. Makan Malam: Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Aldi Pizza Gyros, Hemme Milch Vanillepudding. Camilan/Lainnya: Erdnüsse, Milka Weiße Schokolade. lagi...
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|