|
А у меня юбилей) Потеряно ровно 10 кило! Радости нет предела! столько я весила лет 6-7 назад) идем к цели дальше!
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 47,09g | Prot: 98,51g | Karb: 92,27g.
Makan Pagi: Край Каравай Хлеб Бородинский, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Нутелла Шоколадная Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Дубки Колбаса Докторская. Makan Siang: Шампиньоны, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица Вареная. Makan Malam: Mass Effect Casein, Простоквашино Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Умница и стройняшка! Так держать!)
18 Jan 18 oleh anggota: coba.punk
|
23 Mar 18 oleh anggota: Allashi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasia1231
|