|
Сегодня первый день моего вновь ПП🙈Тяжело начинать, не хватает силы воли😬 В зал хожу со 2 января через день... тренировки с тренером просто 💣 но на весы не вставала до начала тренировок, а сегодня встала и обалдела 60 кг... я так весила только, когда в роддом рожать шла своих деток🙈 в общем тренировки люблю, а с питанием мне всегда тяжело😔
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
808 kkal
|
Lemak: 29,86g | Prot: 109,60g | Karb: 25,14g.
Makan Siang: Кабачок, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе на Гриле. Makan Malam: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сладкий Красный Перец, Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Фундук, Дары Природы Миндаль Натуральный. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|