Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
823 kkal
|
Lemak: 45,48g | Prot: 46,17g | Karb: 57,62g.
Makan Pagi: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Makan Siang: Куриная Ножка, Чай с Лимоном, Суп с Фрикадельками, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Листья Салата, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Лимоном. Camilan/Lainnya: Energy Drink Red Bull. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zhazira940326
|