Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2018
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 32,39g | Prot: 44,46g | Karb: 211,29g.
Makan Pagi: Isola Bio Latte di Soia, Espresso Coffee, Kiwi Fruit, Oatmeal, Pineapple (Extra Sweet). Makan Siang: Whole Wheat Bread, Quinoa (Cooked), Salmon Club Filetti di Persico Africano, Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Carrots, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Chardonnay Wine. Camilan/Lainnya: Alce Nero Frollini con Yogurt e Miele, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Espresso Coffee, Clementines. lagi...
|
|
1883 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 1 jam dan 15 menit, Design series Tracy Anderson - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Drive2Play
|