Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2018
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
986 kkal
|
Lemak: 17,94g | Prot: 98,14g | Karb: 112,71g.
Makan Pagi: Zarte Multikorn Flocken, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Marmelade. Makan Siang: Eiweißshake, Schwarze Oliven, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Camilan/Lainnya: Ja! Mini-Brezeln. lagi...
|
|
2309 kkal
|
Latihan:
Krafttraining - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Country Quota Beach
|