Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2018
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2021 kkal
|
Lemak: 84,54g | Prot: 118,30g | Karb: 191,66g.
Makan Pagi: Alnatura Leinöl Nativ, Gut & Günstig Walnusskerne, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seeberger Mandeln. Makan Siang: Olivenöl, Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce, Brokkoli, Vita D'or Rapsöl, Gourmet Zanderfilet. Makan Malam: Seeberger Mandeln, Ja! Walnusskerne, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Alnatura Leinöl Nativ, Ja! Magerquark, Sweet Valley Birnen, Apfel. Camilan/Lainnya: ESN Super Omega-3, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Spreewaldhof Sauerkraut, ESN Super Omega-3, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Krone Fisch Räucherlachs, Harry Korn an Korn. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|