Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2018
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 80,11g | Prot: 83,46g | Karb: 144,27g.
Makan Pagi: Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Makan Siang: Гуляш из Свинины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Malam: Окей Виноград Черный, Мандарины, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская с Добавлением Масла. Camilan/Lainnya: Миндаль, Магнит Банан, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Seks - 16 menit, Cross Training - 7 menit, Istirahat - 16 jam dan 7 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinagolovin
|