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J'oscille entre 55,6 et 56,6kg depuis le début du mois de janvier. Vais-je réussir à passer sous le cap des 55,6 kg ?
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55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1149 kkal
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Lemak: 21,26g | Prot: 45,99g | Karb: 168,34g.
Makan Pagi: Leader Price Cheesecake au Citron, Café. Makan Siang: Leader Price Coulis de Tomates, Petit Navire Thon au Naturel, Brocoli, Marque Repère Riz Long Basmati , Quinoa (Cuit). Makan Malam: Yoplait Yopa! Citron, Jambon, Régal Soupe Carottes, Poireaux, Haricots Verts. Camilan/Lainnya: Leader Price Pur Jus Mandarine Orange Sanguine. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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