Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2018
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 36,09g | Prot: 80,12g | Karb: 150,39g.
Makan Pagi: Yarych Крекер Нежный, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Гречаные, Фрукты Банан ✅, San Grano Овсянка Быстрого Приготовления. Makan Siang: Молокія Кефир 1%, Чай с Сахаром, Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Makan Malam: Yarych Крекер Нежный, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Гречаные, Хек Тушеный. Camilan/Lainnya: Аріана Кефир 1% (Аріана), Апельсин. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daria_Shumakova
|