Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2018
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 47,91g | Prot: 75,33g | Karb: 156,54g.
Makan Siang: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green String Beans, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Makan Malam: Woolworths Smoked Snoek, Basmati Rice (Cooked). Camilan/Lainnya: Flora Pro-Active Low Fat Spread, Jungle Oatso Easy Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shaistad
|