|
這兩天又開始做斷食，並且減少運動（因為太累了），食物的蛋白質控制在40客左右，雖然這兩天有點便秘，不過體重竟然下降了，覺得身體真的很奇怪
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
40g!?
人體基本值是體重1到1.2倍…
吃過低太多那天反彈時體重會更可怕…
因為身體會自己知道我們在減肥 得學習如何正確慢慢減重才不易復胖喔^_^
17 Jan 18 oleh anggota: 鄭家銘
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vensanora
|