Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2018
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 29,18g | Prot: 126,23g | Karb: 147,15g.
Makan Pagi: Миндаль, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%, Цукаты. Makan Siang: 365 Дней Кальмар Соломка в Майонезе, Лакоме Рисовые Хлопья, Капуста Тушеная с Курицей. Makan Malam: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Красное Яблоко, Волжские Просторы Творог 0,5%. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|