Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2018
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2347 kkal
|
Lemak: 105,77g | Prot: 149,94g | Karb: 79,70g.
Makan Pagi: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Рыбный Бульон, Хек Отварной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, СибХлеб Сухарики Ржаные. Makan Siang: Говядина Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная. Makan Malam: Dove Молочный Шоколад, Коньяк, Куриная Ножка, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Ларец Сыр с Грецким Орехом. lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marina Eff
|