Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2018
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 39,87g | Prot: 70,21g | Karb: 155,82g.
Makan Pagi: Винегрет без Масла, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Makan Siang: Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом, Картофельное Пюре, Винегрет без Масла. Makan Malam: Говядина Отварная, Гороховый Суп, Винегрет без Масла. Camilan/Lainnya: Мандарин, Ашан Миндаль Сушеный, Магнит Банан, Белое Облако Творог 5%, Белое Облако Творог 5%, Магнит Банан, Груша. lagi...
|
|
1638 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|