Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2018
|
109,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 35,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
495 kkal
|
Lemak: 21,26g | Prot: 32,24g | Karb: 45,91g.
Makan Pagi: Сахар, Сыр Российский, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Ржаное Чудо. Camilan/Lainnya: Мёд, Курага, Творог 5%, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2687 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Tidur - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anutka074
|