Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2018
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2143 kkal
|
Lemak: 63,67g | Prot: 119,46g | Karb: 176,22g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Омлет с Молоком. Makan Siang: Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Частная Галерея Лондонское Овсяное Печенье с Кунжутом, Шоколадница Раф Кофе, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Makan Malam: Жареные Кальмары, Обычное Пиво, Кофе, Запеченные или Жареные Креветки. Camilan/Lainnya: Zatecky Gus Пиво Светлое, Krusovice Темное Пиво. lagi...
|
|
1414 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|