Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2018
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2247 kkal
|
Lemak: 73,72g | Prot: 60,09g | Karb: 344,82g.
Makan Pagi: 芥菜, 油飯, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Makan Siang: 蒸蛋, 炒高麗菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 植物油, 蔬菜天婦羅, 軟滑豆腐, 紅蘿蔔, 蘿蔔糕, 豆皮, 炒青椒, 炒黃瓜, 炒金針菇, 炒大白菜, 豆芽菜, 木耳. Makan Malam: 愛之味 土豆麵筋, 白飯（長粒）, 番茄炒蛋, 炒大白菜. Camilan/Lainnya: 維他露 每朝健康綠茶. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|