Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 61 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 52,25g | Prot: 63,36g | Karb: 180,96g.
Makan Pagi: Tica Biscoito Doce Sortidos, Frimesa Iogurte Desnatado. Makan Siang: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Abóbora Cabotia, Arroz Carreteiro. Makan Malam: Sadia Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral, Pasta de Amendoim, Piracanjuba Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral (1). Camilan/Lainnya: Pêssegos, Maçã. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Mandi - 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jaqueline Fernandes Santos
|