Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2018
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1941 kkal
|
Lemak: 57,44g | Prot: 132,02g | Karb: 221,24g.
Makan Pagi: Aldi Kochschinken, Camembert, Grünländer Chili & Paprika , Gekochtes Ei, BioBio Bergkäse, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Cappuccino, Äpfel, Tassimo Cappuccino, Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Magerquark, Ehrmann Wintertraum À La Zimtstern, Äpfel, Cappuccino. Makan Malam: Wiesenhof Veggie Vegetarische Paprika Mortadella, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Tomatenmark, Möhren, Kidneybohnen (Dose), Ja! Harzer Käse, BackWerk Laugenzopf. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Cookie, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Naturjoghurt, Tassimo Cappuccino. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Belanja - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 35 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schehfie
|