Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2018
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1998 kkal
|
Lemak: 90,52g | Prot: 76,06g | Karb: 222,58g.
Makan Pagi: Вафли, Чай с Сахаром. Makan Siang: Матрикс Протеиновый Коктейль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной. Makan Malam: Мой Сок Ананасовый, Milka Шоколад Молочный, Шоколадное Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Бутерброд с Сыром, Котлета Свиная. lagi...
|
|
1375 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Lari - 11 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan хлебчек
|