Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2018
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 53,09g | Prot: 118,24g | Karb: 163,36g.
Makan Pagi: Aldi Looping, Aldi Volles Korn Hell, K-Classic Hähnchenbrust. Makan Siang: Aldi Bihunsuppe, Lidl TK Himbeeren, Aldi Nord Skyr. Makan Malam: Ei, Aldi Putenbrustfilet, Blumenkohl, REWE Bäcker Brötchen, Pflanzenöl. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
2573 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|