Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2018
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 40,74g | Prot: 104,65g | Karb: 181,26g.
Makan Pagi: Maitokahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Arki Juusto, Banaanit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Makan Siang: Paistettu Kananmuna, Paistettu Munanvalkuainen, Valio Maustamaton Raejuusto, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Makan Malam: Kanakastike, Valio Maustamaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi. Camilan/Lainnya: Banaanit, HK Kalkkunaleike, Valio Arki Juusto, Kirsikkatomaatit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Kalkkunaleike, Valio Arki Juusto, Kirsikkatomaatit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi, Banaanit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edithjarvinen
|