Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2012
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 78,68g | Prot: 66,70g | Karb: 171,03g.
Makan Pagi: 50/50, Marmite Yeast Extract Jar, Flora Buttery, Grapefruit Juice, Tea with Milk. Makan Siang: Tea with Milk, Cheddar Cheese, Sliced Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Fish and Chips, Lime Cordial, Lime Cordial. Camilan/Lainnya: Chocolate Bar, Chocolate Bar. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jnaicker
|