Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2018
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3018 kkal
|
Lemak: 75,54g | Prot: 227,77g | Karb: 329,97g.
Makan Pagi: Bärmix, Protein Vassle, Ingefära, Banan, Star Nutrition Best Bar Double Chocolate Chunk, Goodlife Salty Liquorice Sensation. Makan Siang: Goodlife Blueberry Delight, Star Nutrition Best Bar Double Chocolate Chunk, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Stekt Ägg. Makan Malam: Osötade Frysta Hallon, Gelatelli Sorbet, Sweet Chilisås, Fetaost Classic, Kyckling Bröstfile, Olivolja Extra Virgin, Potatis (med Skal). Camilan/Lainnya: Njie Propud Pepparkaka. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|