Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2043 kkal
|
Lemak: 85,03g | Prot: 65,79g | Karb: 287,32g.
Makan Pagi: Kuner Burger Sauce, Golden Delicious Äpfel, Kidneybohnen (Dose), Zimt, Manner Schnitten (Packung), Normaler Kaffee, Orangen. Makan Siang: SPAR Enjoy Linsendal mit Reis. Makan Malam: Olivenöl, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Barilla Bolognese Neu, Konjaknudeln. Camilan/Lainnya: Clever Joghurt 0,1% Natur, Seeberger Nussmischung, Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Zimt, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Grüner Tee. lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Cuci Piring - 5 menit, Mandi - 10 menit, Memasak - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bad13minton
|