Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2018
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1954 kkal
|
Lemak: 78,20g | Prot: 98,53g | Karb: 214,18g.
Makan Pagi: Carrefour Leche Semidesnatada, Gullón Galletas Digestive Avena Choco, ElPozo Pechuga de Pollo, Carrefour Pan Tostado Integral, Carrefour Cappuccino. Makan Siang: McDonald's Ketchup Bolsita, McDonald's McNuggets de Pollo (6), McDonald's McRoyal Deluxe, McDonald's Salsa Barbacoa, McDonald's Patatas Deluxe (Medianas). Makan Malam: Alipende Ensalada Cuatro Estaciones, Pescanova Merluza sin Piel. Camilan/Lainnya: Plátano. lagi...
|
|
395 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Zumba - 30 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vane.2056
|