Czyżby kreatyna? Biorę od Czwartku.
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2219 kkal
|
Lemak: 121,51g | Prot: 117,27g | Karb: 161,81g.
Makan Pagi: Łosoś Ustka Filety Śledziowe w Oleju, Chleb. Makan Siang: Danone Fantasia z Czekoladą, Masło. Makan Malam: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Rolnik Buraczki Wiórki, Risana Ryż Naturalny, Masło. Camilan/Lainnya: Olej Sezamowy, Olimp Whey Protein Complex 100%, Herbata z Cukrem. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
Możliwe woda ale bez obawy.. 👍 normalnie
17 Jan 18 oleh anggota: Smash22222
|
tak może być. i wtedy tanita kłamie :)
17 Jan 18 oleh anggota: CLLPL
|
CLLPL zacząłem brać już po badaniu żeby nie było przekłamań więc nadal twierdzę że 2,5 miesiąca zmarnowałem.
Smash mam nadzieję że w zamian poczuję efekty na treningu 😉
17 Jan 18 oleh anggota: djtarpan
|
nie puszka kreatyny a najwięcej witaminy mają polskie dziewczyny
17 Jan 18 oleh anggota: glob198
|
glob198 👍😉
podpisuję się pod tym wszystkimi kończynami. 😊
17 Jan 18 oleh anggota: djtarpan
|
ja biorę cały czas. więc teoretycznie to bez znaczenia. Ale zrobiłem kolejny pomiar i wyszedł znów inaczej😸więcej tłuszczu mniej mięśni. nie ogarniam tej maszynki 😸
17 Jan 18 oleh anggota: CLLPL
|
hehe 😁
No ja dlatego nie brałem, że chciałem zacząć po nowym roku, po świętach, żeby mieć pewność że wzrost wagi to kreatyna a nie obżarstwo 😀
A skoro poczekałem tyle, to stwierdziłem że i ten tydzień do badania się wstrzymam.
Gdybym brał od początku czy tam połowy grudnia to też było by bez znaczenia. 👍
17 Jan 18 oleh anggota: djtarpan
|
CLLPL a zawartość wody taka sama? Przy odwodnieniu mięśni pokaże mniej a tłuszczu więcej.
17 Jan 18 oleh anggota: mal_07
|
jakieś drobne różnice :) jak pamiętam 😸
17 Jan 18 oleh anggota: CLLPL
|
U mnie 2% wody robi niezłe zamieszanie. z 26% bf potrafi pokazać 30%.
17 Jan 18 oleh anggota: mal_07
|
17 Jan 18 oleh anggota: CLLPL
|
Ok ale też o 4% bf Ci do góry nie poszedł 😉 chodzi o zasadę
17 Jan 18 oleh anggota: mal_07
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djtarpan
|