|
I'm redfaced
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 87,70g | Prot: 71,37g | Karb: 39,63g.
Makan Pagi: bacon, cheese, eggs, butter, coffee, half half, splenda. Makan Siang: coffee, half half, splenda, mayo, tuna fish, celery, green beans, mushrooms, tomato. Makan Malam: beef franks. Camilan/Lainnya: lemon curd mousse, pork rinds, strawberries. lagi...
|
|
2715 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Ok girl, why are you redfaced..did you have your journal blocked...lol.
15 Apr 10 oleh anggota: BCLenny
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan winddancer
|