Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2018
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1511 kkal
|
Lemak: 58,65g | Prot: 88,62g | Karb: 147,33g.
Makan Pagi: Müller Joghurt mit der Ecke Müsli Knusper Original. Makan Siang: Olivenöl, Reis (Gekocht), Bamboo Garden Kokosmilch, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Milka Schoko Drops. Makan Malam: Marabou Schokolade, Real Bio Kasslerbraten, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Niederegger Marzipan Herzen. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
3159 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 20 menit, Cross Training - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|