Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2018
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 60,67g | Prot: 79,77g | Karb: 170,30g.
Makan Pagi: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Makan Siang: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Bolletje Lichte Crackers Spelt. Makan Malam: AH Gebakken Spekjes, AH Boerenkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Optifit Magere Perzik Kwark. Camilan/Lainnya: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Macarons, AH Mango Eetrijp, Cherrytomaten. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jong1432
|