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👍👍so ist es besser 👍
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95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1867 kkal
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Lemak: 71,69g | Prot: 97,25g | Karb: 125,56g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Kiwi, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein. Makan Siang: Mondamin Mehlschwitze, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. Makan Malam: Köstritzer Kellerbier, Knackwurst, Loose Quäse. lagi...
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2844 kkal
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Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen Ernesto! Super, siehste geht doch wieder👍. Hab noch einen schönen Tag 😚!
17 Jan 18 oleh anggota: ChipBobo
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Super lieber Ernesto 🍀 weiter so .
Wünsche dir einen schönen Mittwoch ❤️
17 Jan 18 oleh anggota: ebruli6161
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Morgen! Sehr schön ernesto👍Wünsche dir einen schönen Tag 😘
17 Jan 18 oleh anggota: sandram.80
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Guten Morgen Ernesto, Sehr schön 👍😁
17 Jan 18 oleh anggota: MoFu27
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Guten Morgen lieber Ernst. Jetzt gibst aber Gas. 🤗
17 Jan 18 oleh anggota: schnorra
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Guten Morgen ,Du bist aber auf einem toll Weg wünsche einen schönen Tag.
17 Jan 18 oleh anggota: emmra
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian
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