|
После праздников -1кг. Еще 1 кг и вернусь в вес до праздников... все таки чебуреки перед сном были лишнии...
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 57,55g | Prot: 81,97g | Karb: 147,62g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Маслозавод Нытвенский Молоко 1,5%, Сырник, Сгущенка. Makan Siang: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом, Отруби Хрустящие Ржаные, Перепелиное Яйцо, Горбуша с Луком, Помидором и Сыром, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленная Квашеная Капуста. Makan Malam: Банан, Цукаты, Тушеная Капуста с Куриной Грудкой, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MarinaPlavinska
|