Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2018
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2397 kkal
|
Lemak: 117,12g | Prot: 95,25g | Karb: 226,40g.
Makan Pagi: Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Gekochtes Ei. Makan Siang: Leerdammer Leger, Heinz Tomato Ketchup, Korrekt Rollsaftschinken, Aldi Buttertoast. Makan Malam: Gut & Günstig Delikatess Rotkohl. Camilan/Lainnya: Gelatelli Mandel. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|