|
Ушла вода с зажора. Сегодняшний обед - макароны с курицей.
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 40,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 61,76g | Prot: 92,05g | Karb: 187,03g.
Makan Pagi: Сушка, Пятерочка Яблоко Красное, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, NovaSweet Подсластитель, Омлет с Молоком, Вода, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Мёд. Makan Siang: Макфа Настоящие Макароны, Виктория Грудка Куриная Отварная, Сушка, Приволжский Творог Обезжиренный 0,5%, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, NovaSweet Подсластитель. Makan Malam: Astoria Соус Сметанный с Грибами, Макфа Настоящие Макароны, Сосиски Венские, NovaSweet Подсластитель, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами. Camilan/Lainnya: Сосиски Венские, Dolce Ame Воздушный Зефир в Глазури с Печеньем. lagi...
|
|
3095 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ortyl
|