Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2018
|
107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1854 kkal
|
Lemak: 37,35g | Prot: 119,20g | Karb: 252,67g.
Makan Pagi: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi. Makan Siang: Tomaatit, Mama Itämainen Kananmakuinen Nuudeli, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Miedosti Suolattu, Freshona Paseerattu Tomaatti. Makan Malam: Tesco 3 Salted Caramel Jäätelö, Deluxe Dijon Vinaigrette, Valio Kermaviili & Rahka, Rainbow Broilerin Ohutleike, Rainbow Gnocchi Kuviopasta. Camilan/Lainnya: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Ruispalat, Rainbow Margariini 60, Chiquita Banaani, Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka. lagi...
|
|
3335 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sasse72
|