|
Adım adım hedefe ❤
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 70,68g | Prot: 65,86g | Karb: 198,50g.
Makan Pagi: Yeşil Biber, Torku Light Süt, Zeytin, İçim Light Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt. Makan Siang: Sütaş Ayran, Susamlı Simit. Makan Malam: Menemen, Yufka, Pişmiş Enginar (Konservelenmiş), Brokoli Salatası. Camilan/Lainnya: Ceviz, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Mandalina, Portakal, Yer Elması, Muz. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan permanganat
|