Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2018
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 73,47g | Prot: 54,87g | Karb: 182,96g.
Makan Pagi: Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан. Makan Siang: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Greenfield Чай Черный, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Makan Malam: Арахис, Ашан Яблоко Ред Чиф, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Greenfield Чай Черный. Camilan/Lainnya: Ашан Яблоко Ред Чиф, Ironman Protein Bar Chocolate. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan noorasprouse
|