Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2018
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 33,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
991 kkal
|
Lemak: 31,65g | Prot: 32,99g | Karb: 143,12g.
Makan Pagi: Вода, Сладкий Красный Перец, Омлет или Яичница с Овощами, Фасоль (без Соли, Отварная), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Масло Авокадо, Вода. Makan Siang: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Макароны Отварные, Желтый Сладкий Перец, Global Village Зелёный Горошек, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вода. Makan Malam: Магнит Морковь Свежая, Макароны Отварные, Каждый День Чернослив Сушеный, Вода, Сибирская Клетчатка Ночной Перекус, Horeca Select Имбирь Маринованный. Camilan/Lainnya: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каждый День Чернослив Сушеный, Сибирская Клетчатка СПОРТ КЛЕТЧАТКА, Кефир Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Капуста, Вода, Каждый День Цветочный Мед, Вода, Свекла Вареная, Магнит Апельсин, Natur Foods Чернослив без Косточек. lagi...
|
|
2797 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Hula Hoop - 30 menit, Padel - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaMinus35
|