Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2018
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 60,34g | Prot: 133,35g | Karb: 166,54g.
Makan Pagi: Каша Пшенная на Воде, Хурма. Makan Siang: Шашлык Куриный. Makan Malam: Хурма, Курица Гриль, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Апельсин, Чай, Конфета. lagi...
|
|
2767 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Рустам УК
|