Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2018
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
672 kkal
|
Lemak: 32,13g | Prot: 41,61g | Karb: 52,16g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури. Makan Siang: Кофе с Молоком, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , Куриные Котлеты в Духовке. Makan Malam: Кофе, Яшкино Яшкинская Картошка, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Куриные Котлеты в Духовке, Кофе, Славянка Маленькое Чудо. lagi...
|
|
2817 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Crossfit - 1 jam, TRX - 2 jam, Mengemudi - 3 jam, Membersihkan - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Berenang (Lambat) - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|